Sỏi mật do giảm cân đột ngột

Cắt giảm khẩu phần ăn có thể gây ra thiếu đột ngột của các vitamin và khoáng chất cho cơ thể, gây ra mệt mỏi. Ngoài ra, giảm cân nhanh chóng có thể dẫn đến chứng loãng xương và sỏi mật.

Trong hội nghị tiểu đường của câu lạc bộ đã tổ chức 25/9, đối tượng BS giảm cân cuộc sống lành mạnh, "các trung tâm dinh dưỡng thành phố CK1 Nguyễn Văn Ying, Phó khoa Dinh dưỡng lâm sàng, cho biết: Nếu bạn không thể xử lý một cách chính xác sẽ được dễ dàng hơn để giảm cân: loãng xương, sỏi mật, ngất xỉu.

Sau khi nghe bác sĩ Fan chuyện, bệnh nhân hỏi: "Tại sao béo phì có thể dẫn đến sỏi mật, dẫn đến mất cân và sỏi mật ?." Tiến sĩ Văn giải thích: "Khi chúng ta ăn quá nhiều chất béo, nhưng không đủ tiêu hóa mật và trao đổi chất, nó sẽ chơi thành công viên có cholesterol trong túi mật nhưng, nếu chúng ta đột nhiên giảm cân không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hiệu quả hoạt động mật ong. thấp, mà còn là nguy cơ sỏi mật. "

Nhà tù có thể nhìn thấy điểm, bên ngoài bệnh viện ngot- chung câu lạc bộ trò chuyện SOI-matBuoi Diabetes Nutrition Center City không gian, để giúp bệnh nhân thoải mái hơn chia sẻ với bác sĩ của bạn

Vấn đề đặt ra bởi một người phụ nữ: "Có ý kiến cho rằng nếu cơ thể cần mỗi ngày là 1200 kcal - 1.600.000 kcal phải được giảm 500 kcal, để thực sự"

Theo Tiến sĩ Fan, con số này có thể không áp dụng đối với tất cả mọi người. Mỗi người phải căn cứ vào nhu cầu của bạn và chế độ ăn uống của bạn, làm giảm một phần của cơ thể từ từ thích ứng. Ban đầu ít có khả năng ăn nửa chén cơm mỗi bữa ăn (100 kcal) và trừ đi 1 muỗng canh dầu ăn (50 kcal). Tuy nhiên không nên quá tập trung vào các đồng hồ kỹ thuật số bạn ăn gì, bao nhiêu của từng món ăn, và các bộ phận giảm. Để giảm nhóm thực phẩm của họ, mỗi giảm nhẹ, nhưng không hoàn toàn cắt đứt mọi thứ.

Nam bệnh nhân hỏi: "Tại sao trọng lượng lời khuyên mất đã ngừng hút thuốc, nhưng trong thực tế người ta thường tăng cân bỏ hút thuốc?"

Các vấn đề trước đây có vẻ là nghịch lý, nơi bác sĩ giải thích: Mẹo để bỏ hút thuốc lá là một sự thay đổi lối sống, chứ không phải là biện pháp để giảm cân (ăn uống đúng cách, vận động, hỗ trợ thuốc).

Vì vậy, tại sao mọi người ngừng hút thuốc có xu hướng tăng cân? Việc đầu tiên là khi khói chúng ta đưa vào năng lượng đốt hóa trọng lượng và các chất dinh dưỡng có hiệu lực. Vì vậy, nếu hút thuốc không uống rượu bao giờ béo. (Tuy nhiên, những người hút thuốc hầu như không có rượu khép kín, như vậy vẫn là người hút thuốc béo phì).

Thứ hai, vì thói quen có một cái gì đó trong miệng của bạn, thay vào đó, rất nhiều người bỏ ăn kẹo, nên dẫn đến tăng cân. Theo thống kê, ngừng hút thuốc nếu bạn không ăn nhiều hơn sẽ tăng 2-2,5 kg. Vì vậy, khi hút thuốc diệt nên được kèm theo chế độ ăn uống, tập thể dục, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Người TS Nguyễn 范映希 tìm cách để giảm cân là "con đường" đối với an ninh y tế: "Ví dụ, các bác sĩ là thừa 10 kg 15 kg, nhưng chắc chắn không muốn để mất 5 kg trong một tháng, điều này chắc chắn là không phải đâu, tuy nhiên. các bác sĩ có thể giúp bác sĩ để hoàn thành. Tuy nhiên, bất chấp sự giảm 7 kg, 5 kg, 3 kg vẫn có đúng quy trình. "

Khi bị mất trọng lượng, người dân phải giảm khẩu phần, dễ dẫn đến thiếu vitamin và khoáng chất. Mặt khác, các vitamin tan trong chất béo, do đó, khi chúng ta làm giảm mỡ trong cơ thể cũng làm giảm hấp thu vitamin. Do đó, các chất này được bổ sung vào cơ thể.

Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh là gì? Chúng tôi chỉ giảm 0,5-1kg / tuần, nếu bạn không, thì ít nhất cũng giữ được cân nặng giảm chậm hơn. 6 tháng để giảm cân, mọi người không vội vàng. 6 tháng, 10% bệnh nhân phải xuất trình cân (nếu thừa cân) sẽ làm giảm nguy cơ của việc giảm tỷ lệ 10-20%. Đây là một mục tiêu giảm cân lành mạnh thành lập.
Xem thêm : video bai tap giam can